【ワルツ】コントラ・チェックのコツ

• コントラ・チェックとは？
• カウントとスウェイ、フットワーク
• ステップのコツ
• 参考動画
• ワルツのベーシックステップ集

コントラ・チェックとは？

コントラ・チェック（ Contra Check）とは、男性は斜め前へ、女性は斜め後ろへチェック動作をしてから進行方向を折り返すステップのこと。 

カウントとスウェイ、フットワーク

【カウント】１/２/３

【スウェイ】なし/なし/なし

【フットワーク】H/T/T・H

※H・・・ヒール（かかと）のこと。

※T・・・トウ（つまさき）のこと。

ステップのコツ

• 【共通】「２」のカウントの重心は中間バランスを意識すること
• 【男性】「１」のカウントは右膝でおりた分だけ左足を前進すること。左足を先に前へ突き出さないこと。
• 【女性】「２」のカウントは緩やかに顔を左に向けて体をしならせること。バックバランスになって”反り”の状態にならないこと。

参考動画

www.youtube.com

ワルツのベーシックステップ集

以下のページでは、ワルツのベーシックステップをまとめています。

【全30種】ワルツのベーシックステップ一覧！ – Dance La Vie